Die Vorwärtsbeuge gibt es in verschiedenen Varianten. Die einfache Vorwärtsbeuge im Sitzen (auch Zange oder auf Sanskrit Paschimottasana) ist eine hervorragende Übung zur Entwicklung von Geduld und Hingabe.
ॐ भूर्भुवः स्वः ।
तत्सवितुर्वरेण्यं ।
भर्गो देवस्य धीमहि ।
धियो यो नः प्रचोदयात् ॥
oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
tát savitúr váreniyaṃ
bhárgo devásya dhīmahi
dhíyo yó naḥ pracodáyāt
OM
Wir meditieren über den Glanz und die Strahlung der Anbetungswürdigen höchsten Göttlichen Wirklichkeit,
der Quelle alles Seins, der physischen, astralen und kausalen Ebene.
Möge das höchste Göttliche Wesen unseren Geist erleuchten
und unser Unterscheidungsvermögen erwecken,
damit wir die absolute Wahrheit erfahren.
OM
We meditate upon the radiant Divine Light
of that adorable Sun of Spiritual Consciousness
May it awaken our intuitional consciousness.
OM
Gayatri Mantra
Om – parabrahman – Ursprung der Schöpfung, des Universum; Ausdruck des Absoluten; Verbindungspunkt zwischen absoluter und relativer Welt; Träger aller Daseinsebenen; Manifestation der spirituellen Kraft
BHUR – bhuvarloka – Erde, physische Ebene (panchabhutas – 5 Elemente)
BHUVAH – pranashakti – die astrale, mittlere Welt, Welt zwischen Erden- und Himmelswelt; astrale Daseinsebene
SVAHA – svarloka – Himmelswelt; reiner Bewußtseinszustand; kausale/göttliche Daseinsebene
TAT – paramatman – DAS; Absolute; Unendliche; Alles umfassende und alles beinhaltende
SAVITUR – das, woraus all dies geboren ist, der Schöpfer
VARENYAM – anbetungswürdig
BHARGO – Weisheit, Licht, Glanz, Ruhm
DEVASYA – scheinend, strahlend
DHIMAHI – Intuition, wir meditieren
DHIYO – buddhi, Intellekt, reine Unterscheidungskraft
YONAH – welcher, unser
PRACHODAYT – erleuchten, führen
