ॐ  SOFORT MEHR ENTSPANNUNG ॐ

Entspannungstipps

sabine flechner, yogaps

Für die Challenge "Sichtbar werden für Coaches & Trainer" von Coach Success habe ich als einer der Experten Entspannungsübungen vorgestellt. Hier sind sie - schau doch mal, ob für Dich etwas dabei ist!   Herzlichst, Sabine  

yogaps entspannungstipps

Harmonie...

Stress ist nicht ein Kriterium für Deinen Erfolg, sondern immer eine Belastung für Deinen Körper und Deine Psyche. Die gute Nachricht: Du kannst lernen, mit Stress umzugehen! Dein Körper ist dafür gemacht, Deine Psyche kann das. Aber: Dafür musst Du Körper & Psyche ausreichend Entspannung zum Ausgleich anbieten...

... entsteht durch Ausgleich von  Anspannung und Entspannung

Für einen harmonischen und gesunden Zustand ist es wichtig, das Gleichgewicht zwischen Deiner Anspannung und Entspannung zu erhalten bzw. wiederherzustellen.

Körperliche und geistige Entspannungsübungen gleichen Deinen Stresszustand aus, bringen Dir wieder Energie und machen Dich glücklich.

In der Balance aus Anstrengung und Gelassenheit wird der Geist beherrscht.​

Patanjali, Yoga Sutra 1.12

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