Neue Termine für August/ September 2016
Wir wollen uns wieder zum Yoga am Strand treffen. Es gibt zwei Terminvarianten, Dienstags abends und Donnerstags vormittags.
- Immer Dienstags, 17:-00-18:00 Uhr (8 Termine, 6.9.fällt aus)
- Immer Donnerstags, 9:00-10:00 Uhr (8 Termine, 1.9. fällt aus)
- Ort: Düsseldorf-Hamm, Strand, Auf der Böck 1
- Utensilien: Bitte eigene Matte UND Decke oder Handtuch mitbringen
- Sonnenschein-Preis: 25 € für bis zu 5 x Outdoor-Yoga
Der Pauschal-Preis von 25€ gilt für bis zu 5 Termine nach Wahl. Einstieg jederzeit möglich! Sollte es regnen, stürmen oder schneien, findet der Kurs nicht statt. In diesem Fall findet ihr auf YOGAPS einen Hinweis. Ansonsten findet Outdooryoga statt.
Asanas Outdooryoga
Das erwartet euch: Wer schon 2015 beim Outdoor-Yoga dabei war: Es gibt 60 Minuten „Yoga easy“.. Für alle anderen: Hey, es gibt 60 Minuten „Yoga easy“ :), zum Beispiel:
- Aktivierender und ruhig geführter Sonnengruss
- Bauchmuskel/Hüftöffner.Übungen
- Vorübungen für den Kopfstand
- Viparita Karani (Umkehrstellung, ähnlich dem Schulterstand)
- Marjaryasana (schönere Bezeichnung für Katze/Kuh, wohlige Dehnung am Morgen)
- … usw.
Wenn es passt, üben wir die eine oder andere Variation, auch mal als Partnerübung. Mein Stil: Grundsätzlich unterrichte ich Yoga nach Sivananda/ YogaVidya. Alle Übungen werden mit dem Atem angesagt und vorgemacht. Dieser Outdoor-Yoga-am-Strand-Kurs ist für jeden gesunden Menschen geeignet, und der/ die einfach eine schöne entspannte Stunde an der frischen Luft am Strand verbringen möchte. Wie immer also alles unter höchster Achtsamkeit und auf eigene Verantwortung 🙂
Wenn Du teilnehmen möchtest oder Fragen hast, schreib mir bitte eine kurze Mail. Ich freue mich auf jeden Einzelnen von euch, om namah shivaya!
p.s. Wenn Du YOGAPS likst und die Veranstaltungen abonnierst, bekommst du alle Termine der Outdoor-Yoga am Strand-Reihe quasi frei Haus geliefert 🙂
Ich mag Trailrunning in wilder Natur, Yoga & Stille, Essen, Lachen und gute Gespräche. Meine Stärken sind es, strukturiert Situationen zu erfassen und sie gezielt zu planen und zu gestalten. Am liebsten gebe ich Motivation & Knowhow weiter, um gemeinsam effizient und mit Leichtigkeit an deinen Zielen arbeiten zu können.
